1.時間管理:合理安排日程克服拖延，提 率

時間是一個人更大 的財富，只有好好珍惜，合理利用，才能提升效率，收獲良多。

三國時期，魏國有個知名學者叫董遇，有人向他請教讀書的竅門，他告訴對方:“書讀百遍，其義自見。” 那人繼續(xù)提問:“你說的有道理，但我苦于沒有什么時間讀書?！倍稣f:“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時之余也?！? 在董遇的眼里，冬天農活比較少，晚上不用勞動，雨天也不用出門，都是可以用來讀書的好時機。

懂得時間管理的人，會把有限的時間用在 有價值的地方，成就自我。想要明白如何管理時間，不妨看看以下五點:

1、合理安排時間，保持規(guī)律的作息，適當休息，做到勞逸結合，張弛有度。

2、分清事務的優(yōu)先級，先處理重要而緊急的事情，保持專注力;

3、明確每件事花費的時間，在設定的時間內完成相應的事項;

4、克服拖延，決定做一件事時，什么都不要想，立馬開始行動;

5、利用好碎片時間，聽一段音頻，讀一篇文章，整理一下思路等等。

人與人之間更大 的差距，就在于對待時間的態(tài)度。從現(xiàn)在開始，學會管理時間，利用好每一天，人生會越走越順。

2.空間管理:定期清理和整理物品，保持空間整潔有序

知乎上有個提問:“生活一團糟時，要如何改變?”有個高贊回答說:“當你陷入苦惱，對眼前的生活一籌莫展時，就去打掃屋子，從 小的事情做起，開始改變。

你的人生，就像是你自己的房間一樣。只有定期清理，扔掉多余的東西，管理好生活的空間，才能活得從容而輕盈

三毛剛到撒哈拉沙漠的時候，租的房子又破又小，水泥地面高低不平，墻上沒涂石灰，電燈泡線上還停滿了蒼蠅。她并沒有抱怨和嫌棄， 而是花了很多精力清理和整理物品，對房子進行了改造。清洗雜塵，清理沒用的東西，按自己喜好對房子進行裝飾。 在這個明亮整潔的家，三毛度過了她人生中 快樂的一段時光。

俗話說:明窗凈幾，有坐臥之安。整理好自己的房間，不僅住著會更加舒服 愜意，內心也會感到充實與滿足。 做到這3點，生活的幸福感會越來越多。

1、定期大掃除:每周進行一次大掃除，清理房間邊邊角角的垃圾，清潔窗戶，換洗床單，保持房間的整潔有序;

2、學會斷舍離:養(yǎng)成隨手整體物品的習慣，有用的東西，好好收納起來，不需要的東西，通通扔 掉;

3、克制消費欲:購物時牢記，品質比樣式重要，質量比數量重要，只買自己 需要的東西。

梭羅說:“一個人的富有程度，與他能舍棄之物的數量成正比。”人生下半場，要學會管理空間，清理自己的內心，回歸 簡單純粹的生活。

3. 情緒管理：接納自我，不沉溺于負面情緒，學會自我調節(jié)

情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機時，槍口其實是對準了自己。負面情緒，是每個人身上更大 的敵人，如果不加控制，只會傷人害己。

聽過一個故事:一條饑餓的蛇在農場找食物時，不慎被地上的鋸子割傷。蛇感到很生氣，沖上去就咬住了鋸子，結果被傷到嘴巴， 而鋸子還是完好無損。蛇愈加憤怒，用身體纏住鋸子，越纏越緊， 終殺死了自己。蛇不明白，害死它的不是鋸子，而是自己的負面情緒。

生活常有不順，人生也多磕碰。做人，一定要懂得接納自我，放平心態(tài)，管理好自己的情緒。

1、少生悶氣，學會微笑: 遇事不急躁，不生怨氣，多微笑，當你面露笑容的時候，美好自然會悄然而至;

2、積極向上，樂觀處世:保持好心態(tài)，積極面對問題和挑戰(zhàn)，遠離爛人爛事，挖掘自己的興趣愛好，做自己喜歡的事;

3、及時尋求好友幫助:情緒不好時，記得向好友求助，一起出門走走，說說自己煩惱，壞情緒自然會跑掉，心情也會慢慢好起來。

拿破侖說:“能控制情緒的人，比拿下一座城市的將軍更偉大。學會管理自己的情緒，才能把控好自己的人生。

4. 健康管理:定時鍛煉保持充足睡眠和良好飲食習慣

健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。健康，是每個人更重要 的東西。 沒有健康，擁有再多的財富和權力也沒有意管理好自己的身體，是實現(xiàn)一切人生價值的基礎和前提。

晚清名臣曾國藩，年輕時忙于交際，經常暴飲暴食，還喜歡熬夜，因此生了一場大病，差點就送了性命。父親看望過曾國藩后， 告誡他要“節(jié)勞、節(jié)欲、節(jié)飲食?！痹鴩@時才幡然醒悟，變得格外愛惜身體。每天規(guī)律作息，很少參加應酬，在日記中反省自己， 戒色戒煙，養(yǎng)護身心。還會在飯后散步，睡前泡腳，從不間斷。自律的生活讓曾國藩的身體越來越好，也為他創(chuàng)建湘軍， 贏得功名提供了 堅實的倚靠。

管理好自己的健康，可以從這三點做起：

1、堅持運動，富養(yǎng)身體:每天花半個小時鍛煉身體，慢走、跑步、游泳、跳繩，總有一樣適合你。

2、早睡早起，作息規(guī)律:良好的睡眠會讓身體獲得 更好的休息，養(yǎng)足精神，以更好 的狀態(tài)迎接每一天;

3、按時吃飯，規(guī)律飲食: 飲食均衡，少吃燒烤、油炸類食物，認真對待每頓飯。

請記得:你就是自己健康的 責任人。管理好健康，就是對自己，對家人更大 的負責。

5. 人際管理:懂得傾聽和理解學會分享和承擔

一個人是否成功，看與誰相伴;能走多遠，看與誰同行;有多優(yōu)良 ，看有誰指點。人這一輩子，和誰在一起，真的很重要。 管理好自己的人際關系，精簡自己的圈子，才會活得自在舒心。

近看到一個很扎心的短片，叫《你手機里的常用聯(lián)系人有幾個?》短片中參加實驗的幾人，手機通訊錄上都有上千的好友。 但導演讓他們刪除掉平時的點頭之交、應酬的朋友之后， 后剩下能說真心話的人，只有三五個。短短幾分鐘的視頻，讓很多人驚覺 :你以為的朋友，很多都是自己生命中無關緊要的人，過多的社交，只會浪費你的時間。

作家周國平曾說過:66熱衷于社交的人往往自詡朋友眾多，其實他們心里明白，社交場上的主宰 不是友誼，而是時尚，利益或無聊。 的友誼是不喧囂的。人到中年，一定要管理好自己的社交圈。

1、精簡社交: 沒有意義的聚會，不去; 虛情假意的朋友，不交;

2、珍惜家人:多關心父母愛人和孩子，懂得傾聽和理解，學會分享與承擔。

人生短暫，請選擇靠譜的人在一起。愿你所遇皆良善，同行皆摯友。

6.目標管理:將大任務拆分成小目標，設定明確截止日期

一艘沒有目標的船，任何方向的風都是逆風。人沒有目標，缺少規(guī)劃，就會像浮萍一樣，隨風飄蕩， 終沉沒在泥濘之中。 只有學會管理目標，不斷總結復盤，才能過上理想的人生。

哈佛大學曾做過一次關于“目標對人生有何影響”的調查，結果發(fā)現(xiàn)生活中，只有3%的人有清晰而長遠的目標，大約有27%的人，沒有目標。 25年后再次調查，發(fā)現(xiàn)那3%為目標不斷努力的人，早已取得了成功，生活順心如意。 而27%沒有目標的人，生活大多不盡人意，經常抱怨社會和他人。有目標和沒有目標的人，過的是截然不同的人生。

人生有目標，才有前進的方向和動力。設定目標，可以參考這三點:

1、精簡目標:每個人的時間和精力都是有限的目標太多，只會擾亂心神，徒增壓力。試著精簡自己的目標，盡力完成更重要 的一兩件事就好;

2、拆分目標:目標的設置要適當、明確、具體，可以把大的目標拆分為具體的行動計劃，降低完成計劃的壓力和難度。

3、設定目標截止日期:為自己的目標明確截止日期，并根據實際情況和目標進度及時調整。

想要健康的身體，平時就多運動，多鍛煉;想要智慧的大腦，平時就多看書，多思考。漸漸的，你會發(fā)現(xiàn)自己離目標越來越近，人生也在慢慢發(fā)生轉變。

播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。人生是一場漫長的修行， 只有學會管理自己，才能拾級而上，收獲精彩人生。

管理好時間，提升做事的效率;管理好空間，保持房間的整潔;管理好情緒，接納真實的自己;管理好健康，堅持規(guī)律的作息。 當你養(yǎng)成了自律的習慣，學會為自己的人生負責，自然會活出 美的模樣。